Ко мне в терапию приходят амбициозные люди — те, кто строит карьеру, запускает проекты, тянет на себе ответственность.

Они привыкли двигаться вперёд, не останавливаться, добиваться.
Но на этом пути их снова и снова поджидает одно и то же.

Препятствия. Замирания. Внутренние стены, которые будто мешают идти дальше.
Они бегут в погоне за целями — и чаще всего приходят к одному из двух сценариев:

1. Несмотря на все усилия — цели не достигаются.
2. Цели достигаются… но радости нет. Напряжение — на пределе. Силы — на нуле.

Почему так происходит?
Ответ — в том, на чём изначально была построена вся эта жизнь.

Большинство из нас с детства учились подстраиваться:

• под ожидания родителей («будь хорошей»),
• под правила общества («так надо»),
• под страх неудачи, осуждения, одиночества.

И день за днём мы теряли контакт с собой:
со своими желаниями, интересами, глубинными чувствами.

Когда жизнь выстроена не из «хочу», а из «надо» — она почти всегда приводит к выгоранию.

Ты вроде бы достигаешь — но как будто не туда.
Всё получается — но не радует.
Всё есть — но ощущение, что жизнь проходит мимо.

Я написала эту статью для амбициозных, сильных, целеустремлённых людей, которые устали подстраиваться и хотят, наконец, начать выстраивать свою жизнь по себе.

Чтобы это стало возможным — нужно пройти через внутренние изменения.

Иногда кажется, что ты просто устала. Что тебе нужно отдохнуть, собраться с силами — и всё наладится.

Но внутри будто что-то поменялось.
Ты смотришь на привычные вещи — и не чувствуешь ничего.

Раньше тебя это мотивировало, вдохновляло, зажигало.
А теперь — пусто.

Это не просто усталость. Это сигнал, что прежняя жизнь больше не работает.

Вот несколько признаков, что ты подошла к точке внутренних изменений:

1. Ты начинаешь задавать себе другие вопросы
Не про цели и задачи. А глубже:

• «А зачем я вообще всё это делаю?»
• «А что я на самом деле хочу — не ради галочки, а по-настоящему?

2. Старое больше не радует — а новое ещё не найдено
То, что раньше вдохновляло, больше не трогает.
А то, что раньше казалось невозможным — уже не пугает.

3. Пропадает привычная спешка
Ты больше не хочешь «рваться вперёд».
Появляется потребность прислушаться к себе — даже если пока неясно, чего именно ты хочешь.

4. Ты чувствуешь, что старая жизнь себя исчерпала
Внутри звучит честное признание:
«Я больше не могу как раньше. Но и по-новому ещё не умею.»

5. Возникает готовность — и одновременно страх
Ты ощущаешь:
«Я готова меняться. Но мне нужна опора — чтобы не потерять себя на этом пути.»


Это и есть момент, когда начинаются настоящие перемены.
Не внешние — а внутренние.

И пройти этот путь можно мягко, безопасно — но с реальными результатами.

Меня зовут Марина Полякова.

Я — бизнес-консультант с 20-летним предпринимательским опытом и практикой трансформационной терапии.

За свою жизнь я прошла через всё, что может выбить из колеи:

• выгорание,
• потерю бизнеса,
• личную трагедию, которая изменила всё.

Я знаю, как легко втянуться в бесконечную гонку за результатом — и как дорого это потом обходится.

Именно поэтому сегодня я помогаю амбициозным предпринимателям перестраивать свою систему жизни и работы так, чтобы:

— бизнес приносил доход, а не забирал энергию,
— утро начиналось с ясности, а не с тяжести,
— была не только эффективность, но и внутренний опорный стержень.

Я помогаю убрать корень выгорания и построить систему, в которой жизнь и дело идут на одной стороне.

Выгорание — это не просто усталость.
Это сигнал, что ты слишком долго жила не по себе.

Что ты привыкла подстраиваться, быть удобной, «умной и сильной» — но при этом не слышать себя.

Чтобы это изменить - нужно найти другую точку опоры.

Что это значит на практике?

1. Перестать ориентироваться только на “надо” и “должна”И начать задавать себе вопрос: «А я этого хочу? А мне это подходит?»

2. Увидеть, какие внутренние сценарии управляют твоими решениями
— страх быть осуждённой, привычка угождать, синдром отличницы, запрет на лёгкость.
Без этого ты будешь менять внешние цели, но снова приходить к выгоранию.

3. Разрешить себе делать выбор по-другому
Не из страха. Не из долга. А из контакта с собой — даже если поначалу страшно или непривычно.

Этот путь требует не мотивации, а внутренней перестройки

Сначала ты начнёшь чувствовать себя.
Потом — выбирать.

А потом — выстраивать новую жизнь, в которой хочу не конфликтует с реальностью, а становится её основой.

Если ты хочешь не просто отдохнуть, а начать жить и работать по-новому — я помогу тебе сделать этот переход

После которого ты перестанешь выживать и начнешь жить из «хочу»

На диагностической консультации мы соберём систему, в которой ты начнёшь управлять энергией, видеть ясную картину — и постепенно перестроишь свою работу и жизнь так, чтобы они поддерживали тебя, а не разрушали.

В итоге у тебя будет:
— опора внутри и понятный план,
— ощущение контроля над собой и происходящим,
— ресурс, чтобы снова двигаться без перегруза и выгорания.

С этого момента не будет больше жизни «на потом», вечной спешки и внутреннего давления. Ты больше не будешь терять силы и деньги, снова застревая в одних и тех же замкнутых кругах.

Вместо этого ты начнёшь жить в контакте с собой, делать выбор из «я хочу» и постепенно выстраивать реальность, в которой есть и результат, и внутренний баланс.

Запишись ко мне на консультацию — и мы разберём, как тебе выйти из выгорания, восстановить энергию и построить жизнь, в которой будет место и для результата, и для себя.